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熬夜修復新美學
  (獻給身不由己的派對女王、獻給蠟燭兩頭燒的上班族、獻給熬夜感報告的青春大學生)


我在此鄭重聲明,我絕對不鼓勵熬夜
只是我可以了解到各位的身不由己
學生要熬夜感報告(熬夜打線上遊戲的我不理你!)
上班族有時候也要熬夜加班、趕案子
辣妹們要熬夜跑夜店、喝酒跳舞
對了,辣妹在舞池熱舞的時候還頂著濃妝、抽煙又喝酒
熬夜族的妳還有你,身體還好嗎?臉爛了嗎?

  
熬夜真的很可怕?
熬夜,除了身體疲累不堪、精神萎靡
皮膚狀況絕對會在這個時候爆發
每次我熬夜都會被林醫師抓包
因為只要林醫師看我粉刺、痘痘又在那邊張牙舞爪
就知道我又去夜夜笙歌了

因為從午夜至清晨兩點(中國古代稱子時)
人類表皮細胞的新陳代謝是最活躍的
皮膚細胞將進行再生、自我調整
所以若經常熬夜,將影響細胞再生的速度,讓肌膚加速老化
所以在一夜之間花容失色、面目全非、甚至是毀容,是有可能的
(好啦,我言過其實)

picc-njef7b4kg-229917-426-480.jpg  ←熬夜的白雪公主......


熬夜後的可怕問題
但哪些肌膚問題,會立即出現在熬夜後?
最明顯的就是肌膚暗沉、毛孔粗大、乾燥缺水而出現小細紋
氣色一定會糟到像被勒索一樣
當然少不了眼睛下方出現黑眼圈
再幸運一點你也會眼睛浮腫
眼睛浮腫也是常見的現象
甚至會因為過多的水分和淋巴代謝物堆積在皮下組織內
無法排出體外,讓全臉變得腫腫的,猶如胖了一圈
我個人的粉刺、痘痘更會在臉上萬頭攢動
整張臉猶如鬼畫符一樣難看

戰國時名醫文摯對齊威王說:
我的養生之道把睡眠放在頭等位置
人和動物只有睡眠才生長,睡眠幫助脾胃消化食物
所以所以睡眠是養生的第一大補,人一個晚上不睡覺
其損失一百天也難以恢復。
只是我知道有時候
不好好的給它放縱、玩樂一下實在是對不起自己
所以竟然無法避免「熬夜」這項危險的活動
那麼就事先採取一些保養方法
或是事後進行一些補救措施
減少熬夜對你肌膚的傷害
未來如果各位要加班、趕報告、上夜店、玩派對都可以派上用場

 

熬夜後修復四部曲

補眠
是最令人難熬的時候
因為身體的廢物累積到了極限
大家應該有經驗熬夜過後身體會累到一個極限
好像手腳不是自己的、眼皮有千斤萬斤重
接下來要進行「補眠」工作
讓肌膚恢復正常的狀態
才不會一熬夜成千古恨

 

清潔
不管是不是熬夜工作
肌膚保養的4項基本步驟為清潔、保濕、滋潤與防曬
當中當然以以清潔最重要
清潔不乾淨,整張臉差不多玩完了!
無論你多晚回到家
無論你有多累,累到想要直接在鞋櫃旁睡覺
你一定要卸妝+洗臉
尤其深夜頂著厚重粉底以及濃濃的眼妝
抽煙、喝酒又流汗,容易堵塞毛孔,形成粉刺
熬夜後隔天,可使用溫水、冷水交替洗臉,
如此可以剌激臉部血液循環,讓代謝功能復甦,
對於保養品更有效率的吸收


保養+按摩
熬夜的肌膚非常缺乏水分
而缺乏水分會讓肌膚粗糙且暗陳
可以藉由敷面膜調理肌膚
如果膚色暗沈無光,選擇具有去黃氣、美白、亮膚效果的面膜
如果是缺水,選擇補水滋潤面膜。
邊敷臉邊搭配簡易的臉部按摩,
不但可以增加臉部肌膚的彈性、更可讓保養品精華更易被肌膚吸收


熬夜後補充元氣
皮膚在得不到充足睡眠的情況下
會出現水分和養分的過度流失
不管是身體或是皮膚都承受著極大的煎熬
飲食上應多補充富含維生素C、維他命A的食物
才有利於皮膚恢復彈性和光澤

 


單刀直入補救法-醫學美容(適合慣性熬夜族)
當然如果你是已經熬夜成性的夜貓族
肌膚亂七八糟的問題
可不是一罐保養品或是一片面膜可以改變
更不是一夜之間就可以改善

我個人是個懶惰鬼,剛好也是個ㄙㄨㄟ鬼
因為我一熬夜肌膚就是會出狀況
而且屢試不爽、毫無例外、
因此我會直接找林醫師…..

協助改善黑眼圈、粉刺、痘痘、毛孔粗大、暗沉、粗糙等問題

粉刺、痘痘
可以藉由酸類換膚(杏仁酸換膚、果酸換膚等)來改善
有效幫助老廢角質代謝正常
抑制痤瘡桿菌的滋生
避免毛孔阻塞發炎引起粉刺小姐痘痘先生的出現
當然這類的療程也會調理油脂分泌,改善毛孔粗大

暗沉、斑點
而熬夜後因為血液循環不佳
會發現肌膚不再亮透
言下之意就是遍成黃臉婆的意思
可以利用脈衝光
改善淺層斑點、膚色不均、暗沉等問題

 

  

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想當派對女王一定要會的修復新美學
偶爾熬夜跑趴或是加班趕報告
可以藉由自體修復或是醫學美容療程恢復
只是只是閒著沒事不要不睡覺
不要傻傻的揮霍青春、糟蹋肌膚、熬夜、混夜店
盡可能早睡早起吧!
膠原蛋白省著點用!
透支青春老的快
待你人老珠黃、徐娘伴老之時一定會後悔莫及!!!

 

 

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